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2015年10月24日 (土)

ダイエットと貧血

15923ある日の昼の献立

貧血だから

ひじき炊き込みご飯は

ヘビロテ

夜はシリアルにフルーツを

ちょっとたして

豆乳ヨーグルトを

かけて頂いてます 

マイナス3キロから4キロ!うれしい

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